Пятница, 26.04.2024, 06:34 | Приветствую Вас Гость |
|
9 способов приодолеть страх
Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки. Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно. Итак, что делать, если вы не можете преодолеть страх перед трюком: 1. Перейти на безопасное место. 2. Упростить трюк 3. Хорошо размяться перед трюком. 4. Сделать подводящие упражнения. 5. Страховать трюк. 6. Попробуйте выполнить трюк в другой день 7. Разучивать трюк с кем-нибудь. 8. Музыка. 9. Видеоролики. Советы: * Не стоит выполнять любой трюк, не зная техники выполнения. * Ни в коем случае не стоит употреблять никаких психотропных или алкогольных средств перед выполнением трюков. Так как это хоть и притупляет страх, но вместе с этим притупляет работу мозга и мышц. Даже не хочется думать о последствиях. * Не стоит выпендриваться перед толпой зрителей, демонстрируя трюк, который никогда не делал. Хоть стимул для его выполнения очевиден, зато при неудачном выполнении трюка с вас будут долго и громко смеяться. |
Меню сайта |
Copyright MyCorp © 2024 |