Четверг, 21.09.2017, 04:16Приветствую Вас Гость

Все о паркуре

Африканское сальто


Afrika - африканское сальто, выполняется боком.



Делаем трюк



1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто. Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на крутку через плечо и спину.




2. После толчка и прыжка идет группировка. Здесь необычная группировка: ноги не группируются плотно, а выводятся в позицию девяносто градусов. Руки прижимаются к груди плотно.



3. Затем идет приземление на согнутые ноги. Позиция ног может быть боковая и такая же, как на заднем сальто.



4. Приземление по возможности Roll.



Видео с этим трюком


Арабское сальто

Меню сайта